診間隨筆－益處？害處？

　　門診中常有病人告訴我，為了保養身體，他們努力的補充了許多的健康食品。從普及一般的鈣片、維他命A、B、C……，到許多標榜提升免疫力、抗老化的昂貴產品，內容琳瑯滿目，種類五花八門。服用者的資訊來源，從左鄰右舍的道聽途說，到專家學者的研究分析，包羅萬象。取得管道更是各顯神通：直銷、網購、跨海取得，有的甚至就憑著一張萬能無敵健保卡，來指使醫生按照自己的「處方」開藥。

　　如此盡心竭力的保養顧惜身體，到最後病人卻還是滿腹委屈、滿懷疑惑的問我：「吃了這麼多健康食品，為什麼我還會生病？」

　　人總是認為自己應該做些什麼、吃點什麼來增進身體健康，卻不知錯誤的運動會造成傷害；不合宜、多餘的食品只會造成身體的負擔。因著自以為是的觀念，認為有吃就有補，豈知許多健康食品也會和藥品產生交互作用，不但無益健康，反而有害身體；甚至也會造成心理上的壓力與負擔，因為不吃，心就會不安。

　　我通常建議病人，將所有的健康食品都停下，讓身體回歸原始基本的單純自然，我們再針對身體真實的需要，適時、適當的來做補充，如此才能真正給身體帶來益處。

　　基督徒屬靈生命要茁壯，也是需要在許多的特會、追求、服事外，安靜下來檢視我們生命中真正的需要，然後回到基督裡，藉著神的道，經由聖靈來補充我們內裡確切所缺乏的養分。